Підпишіться на розсилку та отримайте безкоштовні бонусні матеріали
Ім ́я та прізвище
Електронна пошта
Я даю згоду на розсилку промо-матеріалів та погоджуюсь на обробку персональних даних
Оплата курсу
Total: 
Ціна вказана в американських доларах, але при оплаті курсу відбудеться автоматична конвертація у гривні або будь-яку іншу валюту.

Після оплати курсу протягом 30 хвилин на вказану вами пошту прийде лист із доступом до особистого кабінету.
Ваше ім ́я
Ваше прізвище
Номер телефону
Вкажіть email на який ми відправимо доступ до курсу
Введіть промокод
Продуктивність в еру індустріальної революції означала отримувати максимум результату із застосуванням меншої кількості ресурсу.

Пройшло багато років, і тепер ми хочемо з себе, як зі станка на заводі, вижати понаднормову кількість пророблених задач за день, і ще встигнути сходити в зал, помедитувати, подивитись серіальчик, і ще точно виспатись.

Як це все встигнути, не перегоріти і не перетворитись на робота Кріс розкаже в своєму авторському курсі “Тайм менеджмент та Особиста продуктивність”.
ПРО ЩО
КУРС?
Для професіоналів, котрі шукають work life balance
ДЛЯ КОГО
ЦЕЙ КУРС?
Для фрілансерів та підприємців, які стараються встигнути все і не перегоріти
Для студентів, які хочуть встигати вчитись і працювати
Для мам, які не розуміють, як спланувати власний день, щоб хоч щось встигнути
Для всіх, хто хоче реалізувати всі плани, які загадали на новий рік в 2018, переписали собі в блокнот в 2019, пообіцяли точно зробити в 2020, але ще досі не реалізували в 2021
Кріс Косик 18 років успішно працювала в ІТ на топових корпоративних посадах.
ХТО РОЗКАЗУЄ
Працювала дуже багато, подорожувала і займалась власними проектами... і в один момент дуже сильно перегоріла. Саме тоді Кріс почала досліджувати і цікавитись, що таке тайм менеджмент і як можна почати жити, а не виживати.
В 2021 році журнал Forbes Ukraine включив її в список “25 жінок в ІТ”
Після тонни прочитаних книжок, статей, youtube відео, різного роду навчань, коучінгів і терапії, вона віднайшла свій ресурс, зрозуміла, як рухатись далі, і в цьому курсі хоче поділитись своїми практичними знаннями.
співведуча топового українського подкасту Шит ай ноу Лайв, який слухають 50,000 людей
співвласниця студії продюсування подкастів SIKP
співвласниця та тренер компанії Filab, навчання в якій вже пройшло понад 5000 людей
пише у своєму телеграм каналі Shit I Know, який фоловає 11,000+ людей
в 2020 році стала співвласницею двох ресторанів у Львові: RamenMo та Promin
попри бізнес та креативну діяльність, Кріс є мамою, і в неї немає няні
КРІС БУДЕ ГОВОРИТИ ПРО ТЕ, ЯК
Як правильно визначати пріоритетність безкінечної гори задач?
Як допомогти своєму мозку бути ефективним?
Як організувати простір, щоб мати час на важливіші речі?
Як максимально ефективно використовувати свій час?
Як організувати свою діяльність в різних сферах (робота, побут, сім'я, хобі, спорт, дозвілля), щоб бути ефективним і не вигоріти?
Як зробити життя простішим і структурованішим?
Як натренувати дисципліну та концентрованість?
Як зрозуміти причини прокрастинації?
Як не переживати, що постійно забули щось важливе?
Як встигнути жити?
ПРОГРАМА КУРСУ
Вступ
Організаційні деталі: як проходити цей курс?
Про що цей курс
Що таке власна система продуктивності?
Блок 1 - Тайм Менеджмент: як керувати власним часом
Основа тайм менеджменту: дисципліна
Як пріоритизувати безкінечний список задач?
Групування задач
Brain Dump: вигружайте все з голови
Як працює час
Методи тайм менеджменту: ГОДИНА: як уникнути прокрастинацію та сфокусуватись на задачі
Методи тайм менеджменту: ДЕНЬ: як уникнути «пере-наобіцяння»
Методи тайм менеджменту: ТИЖДЕНЬ: як уникнути займатись не тим не тоді
Методи тайм менеджменту: МІСЯЦЬ: не втратити «велику картину» пріоритетів та цілей
Методи тайм менеджменту: РІК: визначити вектор руху
Які програми варта використовувати на комп'ютері і телефоні для продуктивності
Блок 2 – Навики продуктивності
Фокус: як перестати відволікатись від важливих справ
Як правильно делегувати
Рутини та життєвий ритм
Як побудувати ранкову рутину
Циркадний ритм та Хронотип: як природні цикли впливають на продуктивність
Рутини відомих людей
Як можна бути продуктивною, коли ти мама
Блок 3 – Темні сторони продуктивності
Пастка досягання цілей
Причини прокрастинації і як з ними боротись
Що таке перегорання, як до нього не доводити, або як з нього вилазити
Блок 4 - Як дбати за собою та організовувати простір навколо себе
Чому так багато успішних та зайнятих людей медитують щодня
Практика стратегічного відпочинку: спорт, сон, unplug
Організація власного простору
Як все встигати?
FAQ
Зі всього матеріалу які ТОП 3 поради з тайм менеджменту для тебе?
Дуже багато всього - з чого почати?
Дійсно вести все в одному записнику, чи можна мати декілька тематичних?
Шо робити коли не виходить?
Тайм менеджмент після 30, коли сил не так вже багато, а в тебе сім‘я, дитина, і ти в ІТ
Як не зійти з розуму при надмірній організації, структуризації кожного процесу детально?
Чи є сенс встигати все?
Як поєднувати життя і роботу, якщо графік з ранку до ночі?
Чи не робить тайм менеджмент з людей роботів?
Як відрізнити власні цілі від бажань навіяних соціумом?
Як розгребти сніжний ком задач які не надто важливі і постійно накопичуються, якщо нема чіткого дедлайну і пріоритетність в них низька
Як казати ні, коли реально важко це зробити (наприклад, простить добра і літня людина, а в тебе вже всього реально по горло)?
Після того, як ти обрав пару фішок і почав їх втілювати, але в якийсь момент все пішло шкереберть. Як знову повернутись до тих звичок?
ЩО ВХОДИТЬ В ЦІНУ НАВЧАННЯ?
9 годин відео-контенту, інтуïтивно та структуровано поділений на короткі навчальні відео
Додаткові матеріали: книжки, статті, YouTube відео, та підбірка аплікацій на телефон та ноутбук
Воркбук, де зібрані всі матеріали курсу в один зручний документ
Безлімітний зворотній зв’язок з Кріс в Телеграм
Безкоштовні оновлення контенту курсу в майбутньому
Доступ до всіх матеріалів курсу без обмеження в часі
$125
ВІДПОВІДІ НА ЧАСТІ ПИТАННЯ
Вебінар "Часто задавані питання про тайм-менеджмент"
Якщо я вже проходив цей курс попередньо, чи буде мені корисно купити цю версію?
Так! Кріс постійно оновлює цей курс новими концептами та лайфхаками, тож є велика імовірність, що ви найдете тут багато нового, навіть якщо вже проходили курс. В цій версії новим блоком буде серія відео “Відповіді на питання учасників”, де Кріс дасть відповідь на багато запитань, які виникають у людей після проходження даного курсу. Додатково, на відміну від попередніх онлайн-інтенсивів, доступ до відео та додаткових матеріалів у вас тепер буде назавжди. Включаючи усі майбутні оновлення.
Скільки часу потрібно виділити на навчання?
Загалом тривалість усіх відеоуроків є 9 годин, проте вони поділені на невеликі тематичні відео, котрі ви можете дивитись окремо в зручний для вас час. Доступ до всіх матеріалів у вас буде назавжди, ви можете рухатись в своєму темпі, і не гнатись за всіма. Ви можете подивитись цікаві вам відео першими, а інші – коли вирішите самі. Отримувати зворотній зв’язок ви теж можете в будь-який час і без обмежень.
Як довго у мене буде доступ до матеріалів курсу?
Доступ до відеоуроків та додаткових матеріалів залишиться у вашому особистому кабінеті назавжди. Ви зможете повернутись до них і освіжити знання у будь-який момент. Додатково, всі майбутні оновлення до цього курсу (нові відео або інші матеріали) будуть з’являтись у вашому особистому кабінеті автоматично та безкоштовно.
В якому форматі курс?
Доступ до курсу приходить одразу* після оплати на ваш email. У вашому особистому кабінеті будуть усі відеоуроки по заданим темам, корисні додаткові матеріали у форматі pdf та домашні завдання, які ви можете виконувати за бажання. Додатково там буде лінка до телеграм-боту, в якому ви зможете задати запитання Кріс, а вона вам відповість аудіо-меседжем.
*після 1го листопада
Чи можна оплатити курс частинами?
Так! Під час оплати ви можете обрати варіант оплати частинами.
ФІДБЕКИ ВІД УЧАСНИКІВ
ФІДБЕКИ
ВІД УЧАСНИКІВ