Наш міні-курс дає інструменти для того, щоб почати медитувати без дискомфорту та роздратування. Ми створили першу якісну інструкцію українською мовою, де простими словами пояснили, як позбутись тригерів - не відволікатись на сусідів, позбутись тілесного дискомфорту чи нав’язливих думок, почати правильно дихати. Навчившись керувати своєю медитацією, ви захочете робити це все частіше, і згодом медитація стане вашою необхідною звичкою.